siła ciosu

co prawda to tylko 25 zl , ale mnie nie przekonuje. nic nie zastapi treningow w klubie. samemu w domu szybko sie zniechecisz gwarantuje ci ze nie potrenujesz dlugo. w klubie trener pomoze ci sie zmobilizowac, mordy ci nikt nie obije a samemu niczego sie nie nauczysz. mozesz posparowac z kolegami, pocwiczyc kondycje ale na dluzsza mete nic nie [...]

Ale to też nie działa tak że to testosteron tylko odpowiada za budowę masy. No właśnie przeczytałem wczoraj, że nie tylko. Na razie też nie spada mi szybkość, refleks i siła ciosu. Taki sam był mój ojciec, tylko że utuczył się i zmarł dość młodo. W tym kierunku też po nim geny mam więc uważam.

siła ciosu idzie z odpowiedniej techniki, ręka to tylko narzędzie. Od stopy, przed biodra do pięści.

Siła ciosu wynika z: Techniki, szybkości, masy Tak więc zwykle podnoszenie na pewno też pomoże, nieco przytyjesz, będziesz miał mocniejszy cios. Ale ćwiczenia z obciązeniem sądzę, że dają więcej. Robisz nie powoli, skupiasz sie na technice. Wszystko wchodzi w krew a potem nie obciążoną ręką uderzasz o wiele szybciej (używasz tyle mocy by wypchnąc [...]

Tzn. wiadome jest, że uderzamy całym ciałem, ale chodzi mi o poprawe szybkości ręki ;) Tylko chodzi mi o to, czy np. robienie bicepsa, spowolni rękę, czy też nie ;) . Bo siła ciosu to nie mięśnie tylko szybkoś, masa i poprawna technika ;)

Siła ciosu to umiejętność włożenia masy ciała w cios, czyli technika głównie.

a poza tym sila ciosu wcale nie zalezy od sily bicepsa Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-07 21:13:40

Poprawka :PPP na jakie partie nie powinnem ćwiczyć żeby siła ciosu nie spadla??

I jeszcze jedno - pytasz, czy ruch nóg przy uderzaniu jest bezwarunkowo konieczny. Jest. Cała siła ciosu idzie właśnie z nóg.

a co ma psychiatra do tarczy treningowej. W Krav maga siła ciosu jest important więc nie może być miekki paluszek. Raczej jak patyk.

tak jest, po prostu się rozwijaj na sekcji, dynamika i siła ciosu zwiększa się podczas worków, walka z cieniem z ciężarkami, ale ogólnie polecam po prostu trenowac i ja mam metode, że na workach bije z całej siły dużo serii, na technike troche mniej wtedy zwracam uwagę, po prostu chce sobie dynamikę tak wyrobić. a do techniki jest co innego :)

W ogóle się nie znam na boksie, ale kiedyś w telewizji słyszałem, jak któryś ze starch mistrzów boksu tłumaczył, że siła ciosu zależy od stabilnej postawy i zdolnosci rozluźniania się w momencie zadawania ciosów. To powoduje, ze cios jest zadawany energią całego ciała i nie jest amortyzowany przez ramiona bijacego (a tak dzieje się, kiedy zawodnik [...]

No bo siła ciosu wychodzi z nóg i rotacji ciała (przynajmniej większość siły)i przy takich ciosach gdy jest bardzo ślisko i do tego krępujące ubranie można się wywalić no lodzie szczególnie gdy dojdzie do klinczu (w stójce mam pojęcie co mam robic w parterze i klinczu też )szczególnie gdy mój przeciwnik jest wyższy .Bo najbardziej boję się tego [...]

ja naprzykład oglądałem kiedyś wywiad z Kulejem i on powiedział coś takiego że im dłuższy mięsień tym siła ciosu jest większa

[...] 15kg na szczękę potrafi znokautować... Klitchko walił 700kg i nie słyszałem, żeby komuś łeb odpadł. Pudzian też nie przebija ludzi na wylot. Więc wychodzi na to, że siła ciosu, masa mięśniowa, czy waga to elementy składowe, a nie wyrocznia. Co do odczuwania uderzenia, to cechy poszczególnych osób odgrywają dużą rolę + [...]

Siła ciosu zdecydowanie się podnosi, co do redukcji, to raczej się nie zredukujesz boksując w worek, chyba że do tego dasz bieganie(trucht i sprinty)

Wojna, wojna i jeszcze raz wojna. Wynik może iść w obie strony, ale ja stawiam na Fraziera. Porównywalna siła ciosu, nieustępliwość, tytanowa szczęka i żelazna psychika. Smoking Joe all the way.

hmm nurek ma racje z anatomicznego punktu widzenia powinien to byc miesien piersiowy wiekszy ale tak nie jest uwazam, ze sila ciosu nie jest taka wazna duzo wazniejsze jest odpowiednie trafienie czysty podbrodkowy i lezy kazdy ale to absolutnie kazdy, klopot w tym zeby ci taki cios wszedl :-)

Siła ciosu jest zależna od twojej wagi anie od długości ramienia

dziadek (ex bokser) mówił mi ze od rąbania drewna bardzo wyrabia sie siła ciosu;]